王艳辉的健康博客

 乱吃乱喝免疫下降   一到立秋腹泻者多
           专家：空调少吹冷饮少吃
       晚报讯  明明没有吃过冰凉的东西，也未在外面用过餐，可为什么一天要跑四五次卫生间，腹泻症状无好转呢。自从8月7日立秋之后，本市不少内科医生都遇到类似症状的患者咨询，医院门急诊、肠道和消化等科室看病人数依旧每天过百。医生提醒，立秋时节是流行性感冒、急性胃肠炎、空调病、腹泻等多发季节，市民不可放松警惕，要小心细菌的“侵蚀”。
    某外资公司白领丽丽(化名）这两天可是为腹泻吃尽了苦头，据了解，她平时喜欢吃冰淇淋和凉菜，但并无特别不适的症状。但从立秋那天开始，她每在三餐后都会有规律地跑厕所，貌似吃坏了肚子但排泄之后却显得很正常。有时正值开会，腹内疼痛难忍，不得不在众人面前尴尬告退，再以百米冲刺速度向卫生间飞奔。为此，丽丽到医院做了不少检查，但一切都很正常。她更加百思不得其解。
    上海新华医院消化科桑玉尔医生告诉记者，立秋之后气温依旧偏高，但早晚温差会有所加大，食物细菌的繁殖、饮食不当、肠胃功能不好、吃得太少、抵抗力差、孵空调过久等都可能会引发腹泻，这是夏秋之交的一种常见毛病。转入秋季，小儿常见病毒感染则会引发腹泻。因此，在日常生活中，应注意调节空气湿度，保持环境中的水分，不要贪恋空调房，应把室温控制在28-29度为宜，一般室内外相差4度即可。
   专家提醒，在季节转换时期，要吃新鲜的食物，少吃冰冷饮料，注意多喝水。一般疲劳的时候再喝水“为时已晚”，人体已严重缺水。

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