王艳辉的健康博客

年过四十交流减少   中年夫妻需要保鲜
              专家：专业性感训练让你回归甜蜜（今天晚上见报，先睹为快哦。）本人记者博客：http://community.highai.com/ihigh/home.aspx?App=qiaoqiao
   
     在常人心目中，夫妻之间，除了工作、生活、孩子等话题外，还有一个永恒的内容：性。但随着年龄的增大和婚龄的增长，不少中年夫妻出现了性交流少、性欲望低、性生活不和谐的现实问题。不少性心理咨询机构及时发现了存在中年夫妻间的这些问题，并从国外引进了种种心理调节方法，如“性感集中训练”便在各种夫妻性感培训中独树一帜。
                           不惑夫妻交流渐少　　
　　风靡一时的《海蒂性学报告》早就指出，20―29岁的男人认为，他们比青春期更享受性生活，因为他们把实际的乐趣和对伴侣的情感结合在了一起；30―39岁的男人认为，因为更了解自己和伴侣的性能力，并且在性方面的沟通更自在，因此他们在性行为中感觉更舒服；但从40多岁开始，一提到做爱频率和高潮次数，总有些男人会皱眉头，因为他们与伴侣的性爱互动没那么充分了。　
　　英国泌尿研究所做的一项调查发现，在128位平均年龄为57岁的男性中，只有10%的人在4周内拥抱和亲吻过伴侣，同时只有一半的人在过去两年半内与伴侣有性活动。这充分说明，性关系不和谐与亲密关系互动的不良有关，并且这种情况可能导致男性性功能障碍。我国性学专家也做过类似调查，结果如出一辙。
                          夫妻训练找回初恋甜蜜
    46岁的田先生与妻子结婚20年了，夫妻生活一直和和美美，但最近夫妻性生活却出现了不和谐，田先生告诉性心理专家，自己一到关键时候就“不行”了，妻子逼着他四处求治，但用了不少药，效果却显现不出。难道真是结婚时间长了夫妻间再没有激情？为挽救濒临破裂的婚姻，两人一同参加了性心理专家推荐的“性感集中训练”。
    据了解，性感集中训练是性治疗的方法之一，由美国性学家玛斯特斯和约翰逊创立于二十世纪七十年代。通过拥抱、抚摸等手段来体验和享受性快感，帮助病人克服建立和恢复性的自然反应，对阳痿、早泄、性高潮缺乏等问题都有一定治疗作用。在性感训练的过程中，田先生和妻子在音乐和美酒相伴的意境中互相抚摩和亲吻，似乎又回到了难忘的初恋时光。
                深度训练找出不和谐症结
      在下一步的训练中，医生有意识让田先生夫妇在训练高潮时增加夫妻絮语环节，田先生向妻子倾诉出自己在她面前低人一等的心理压力。原来，田先生和妻子都是所在单位的副处长，前段时间妻子部门的正处长因工作调动让她得到了一个扶正的机会。这本是件让人开心的事情。但田先生随之发现，妻子的脾气随着职务的升迁也日渐见长。生活中动不动对他再三挑剔，连夫妻性生活也似乎带点命令的口气。时间一长，连田先生自己也不明白，自己为什么到了关键时刻就不行了。
      田先生的妻子似乎一下子明白了性不和谐的症结所在，于是向心理医生表示，自己在家时会忘记自己的职务，好好对待丈夫。据心理专家介绍，一向不关心自己身体健康的男性对于性功能却非常关注。在性生活中男性历来扮演强势地位，其实男性性心理异常脆弱，所以需要妻子特别的呵护。妻子一个不屑的眼神、一声“你真没用”，都可能使丈夫偶然一次失利，演变为永久的不举。
　                    　激情消退时应追求创意
     据了解，在专业机构参加性感集中训练的不少都是缺少“性趣”的中年夫妻，有丈夫认为自己对妻子像左手对右手般熟悉，因此再提不起“性趣”。更有妻子说丈夫像木头，一点激情都没有。专家认为，激情消退是必然的，这是一种肌体的自我保护机制，长期亢奋易引发冠心病和高血压，应能正确面对。
    专家建议，聪明的做法是在确保安全的前提下追求创意和激情。不少夫妻诉说对方像“死鱼”、“木头”，因此要用心创造，变换方式、环境等；更要制造“悬念”，婚姻的约束力来自失去对方的恐惧，有的女性结婚后就断绝了社交，这样丈夫很容易对妻子失去因紧张而产生的兴奋。婚姻双方，尤其是女性在婚后仍应保持正常的社交，适当与异性交往，并关注自我的仪表、自身的进步，内外兼修保持魅力。
　　专家还指出，男性在年轻时可能总显得“猴急”，到了四五十岁，随着性冲动的减弱，则更需要与妻子良好地互动。有时候，甚至要靠对方“煽风点火”，才能产生冲动。如果女性此时仍然等待丈夫主动，最直接的表现可能是性生活频率骤降。
　　
　相关链接   他们这样进行性感训练
      训练时间选择在配偶双方都适宜的时间和良好环境条件下进行，如不会受到他人干扰，房间温暖而舒适，光线柔和且暗淡（以能看清对方的反应为准），可以伴有轻松愉快的音乐。最好裸体，但如全裸会使患者感到不安、局促，则在开始时少裸或半裸，待适应后再全裸。一般采用被动一方仰卧或俯卧，主动一方坐着或侧卧其身旁，双方取面对面位置。训练时间可长可短，一般每天一小时为宜，双方轮流充当主动或被动角色。总共安排15～30次，视治疗进展而定。抚摸时可选用按摩乳或润滑剂。性感集中训练不是一成不变的，每个治疗都应该遵循个体化的原则，以满足不同夫妻的不同需求。

悄悄信箱  子宫内膜如何增厚
问：我在2002年药流过一次，其间一直通过妈福隆避孕，2005年底准备要孩子，可是在排卵期同房，连续三个月还是没怀上（月经规律且有排卵）。上个月去医院监测卵泡，月经13天即见到优势卵泡，可是当时内膜仍呈线性，几乎没有厚度，当天打了促排卵针后同房，以后又连续打了黄体酮，结果还是失败了。请问怎样才能使内膜增厚,需要做哪些检查？   蓝蓝的海
答：子宫内膜薄是指妇女在有一定雌激素的作用下，在做超声时内膜不能达到8毫米。这些因素可导致卵子不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。如果雌激素不能达到一定的水平，这时做的超声发现内膜厚度不到8毫米，不能诊断内膜薄，只是说雌激素不够造成的这个原因。不知道你内膜薄的诊断是怎么诊断的，一般是在月经中期的时候做超声，当时要看到卵泡是成熟的，比如说是8毫米的直径，内膜小于8毫米，同时查雌激素水平。因此，你需要做哪些检查,什么时候做激素水平检查需要到医院初步检查后才能确定。如果是因为雌激素缺乏导致的子宫内膜薄，可以到医院妇科抽血检查，然后通过注射雌激素的方法来解决。如果是其他原因，则需要中医调理和用药。
   
需要说明的是，网上流传的一些增厚内膜的药方都是无根据的，请一定要在专科医生指导下改善症状。  悄悄

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