王艳辉的健康博客

温度骤降鼻炎胃病发作多
                           专家：加衣加被  “秋冻”有节
      本周开始，申城温度开始下降，最高温度竟下降10度左右，使得不少无任何准备的市民突患疾病,医院门急诊更加“热闹”。记者今天上午从中山和市六医院呼吸内科获悉，本周开始呼吸系统疾病发病猛增，中山医院每日达到300多人的高门诊量，市六医院也达近200人，比平日高出15%左右，患者多为抵抗力弱的白领和老幼群体。内科、急诊等也有不同程度增长。专家指出，市民应顺应气候变化，适时增添衣被，做到“秋冻”有节。
                鼻炎支气管炎等呼吸病频发
    今晨6：00，与往常一样准备出门上班的孙小姐感觉天色一下子暗了许多，往常的这个时间，外面已是天色大亮。刚迈出门，一阵凉意扑面而来。办公室的情况更是让她感到惊讶，自己办公区的9位同事，竟有5位出现鼻塞流涕等症状，这其中有2位是久治不愈的过敏性鼻炎，还有1位同事慢性支气管炎复发。
    中山医院呼吸内科主任白春学教授指出，人的机体对气候变化较敏感，且适应性差，尤其是秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，极易因上呼吸道感染和气管炎复发而染病。因此，应避免与过敏因素接触，早晚淡盐水漱口，白天开窗通风透气。
                  胃肠负担重消化疾病多
    在仁济医院消化内科，前去看胃病的人更是挤得水泄不通，值班医生介绍，入秋后每天都有上百名患者前去就诊，要做胃镜甚至需要提前一两个月预约。记者还发现了一个有趣的现象：一些胃病患者发病的原因居然跟吃有关。一到秋天他们感觉胃口大开，三天两头去吃红烧肉、辣子肥肠、毛蟹年糕等浓油赤酱的菜肴，结果导致胃肠负担重和消化不良。更多的患者则是因为夜间忽视盖被而导致腹泻。   
    仁济医院消化内科值班医生告诉记者，秋凉的刺激会使一些原来患有胃病的人疾病复发，重者还会引起胃出血、胃溃疡等并发症，主要因为此时人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候的适应性下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，食量增加，胃肠功能的负担加重，也易导致胃病的复发。此类病人除注意保暖之外，应适当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少食多餐，定时定量，戒烟禁酒，增强胃肠适应能力。
                 秋冻时节提前耐寒锻炼
    俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，“秋冻”看似简单，但如何“冻”得合理也大有学问。盲目“秋冻”，不但对健康无益，还可能引发各种疾病。
    上海曙光医院名老中医中心主任王左教授指出，“秋冻”可保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。但“秋冻”不应只局限于少添衣，还应加强耐寒锻炼，如晨练、慢跑、球类运动等。另外，对于“秋冻”最应该注意的是要把握“时机”。虽然气温开始下降，却并不寒冷，无须急忙加厚重衣物，但是夜间入睡一定要注意盖好被子。