王艳辉的健康博客

昼夜温差悬殊近期发病人多
                 专家：耐寒锻炼从秋始 
    立秋之后是发病较多的季节，常见的有鼻、咽喉、气管、支气管炎，急性或复发性哮喘等疾病，肠胃疾病和意外损伤也时常出现。同时，因为天气由热转凉，,昼夜温差悬殊，接下来的日子还将是个发病高峰。专家指出，耐寒锻炼从秋始，人们在秋季一定要注意保健, 随天气变化及时增减衣服 ,以防忽冷忽热诱发伤风感冒和其它疾病的发生。
   由于秋季气候忽热忽凉 ,变化较大 ,是伤风感冒的多发季节。还有气管炎患者因为对气候的变化较敏感 ,且适应性差 ,易因上呼吸道感染而发病。上海曙光医院内科专家李刚教授指出，秋季草枯叶落 ,空气中过敏物较多 ,这也是诱发气管炎和感冒疾病的病因之一 ,应注意避免与过敏因素接触。
    秋凉的刺激还会使一些原来患有胃病的人常易复发 ,重症者还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。受寒湿热之邪侵袭，关节炎和关节疼痛的病人也会增加。此类病人除了注意保暖之外 ,应适当进行体育锻炼 ,改善胃肠道的血液循环 ,减少发病机会 ,注意膳食合理 ,少吃多餐 ,定时定量 ,戒烟禁酒 ,以增强胃肠的适应力。另外要保持良好情绪 ,增强机体免疫力和抵抗力 ;要改善居室环境，空气要流通新鲜 ,没有烟尘污染 ;要科学调理饮食 ,采用合理药物和体育锻炼进行综合防治等。